Det Selvhelende Menneske
Selvheling igennem åndedræt og lydvibrationer
DET SELVHELENDE MENNESKE
Heldagsretræte Lørdag den 13. Juli med Runi og Roselina
På denne intensive heldags retræte vil vi have et særligt fokus på kroppens naturlige evne til selvheling igennem åndedrættet og stemmen. Det er to af vores mest kraftfulde redskaber til aktivering af vores kranio-sakrale forbindelse og kroppens egen naturlige evne til selvheling igennem vagus nerven og det parasympatiske nervesystem. Effekten forstærker vi ved at nulstille, balancere og aktivere vores bioelektriske meridiansystem, som livsenergien løber igennem.
TID: 13. Juli kl 11.00 – 18.00
PRIS: 780kr
(Earlybird 10 pladser 680kr, inden 1. juni)
STED: Annisse ved Arresø (En dejlig gård hos vores venner)
(adresse og rutevejledning får du ved tilmelding. Pick up fra Helsinge kan arrangeres, i det omfang det er muligt)
TILMELDING:
Skriv sms/mail til Runi: 612 712 12 / runi@nadavidya.com
Eller Roselina: 28 69 05 71 / kontakt@hjerneglad.dk
eller tilmeld dig direkte her selv:
Earlybird: https://system.easypractice.net/.../heldags-retrete...
Normalpris: https://system.easypractice.net/.../heldags-retrete-det...
Du er endeligt tilmeldt, når du har betalt eller lavet bindende aftale om betaling.
(Er du særligt udfordret økonomisk, pga kronisk sygdom eller andet, har vi få pladser til rådighed til en lavere pris. Skriv en mail omkring den mulighed.)
PRAKTISK:
Medbring løstsiddende tøj til yoga og en vandflaske. Frokost er inkluderet i prisen.
Det er muligt at blive et par timer længere til hygge, bål og aftensmad, for et tillæg på 100kr.
SOMATISK YIN YOGA
Det vi kalder dyre yoga, er vores grundindstilling i alle øvelser. Vi skal fra hjernen ned i kroppen. Mærke ind i den kropslige oplevelse og intelligens. Denne somatiske tilgang er også nøglen til åbning for dine lydvibrationers selvhelende potentiale.
LYDEN
Igennem vores lyd vil vi beskæftige os med stemmetræning og øvelser til at løsne fysiske blokeringer omkring nakke/hals/kæbe/tunge og aktivering af vagus nerven. Redskaberne stammer fra Nada Yoga (Lyd Yoga) og Nada Vidya (somatisk stemme yoga og selvheling med lyd). Lyd er vibration. Vibration er liv. Lyd er liv. Din egen lydvibration er en genvej til selvheling, stemmefrigørelse og jordforbindelse. Den er desuden en meget direkte vej til en oplevelsesmæssig erkendelse af bevidsthedsskiftet fra dualitet til enhed.
ÅNDEDRÆTTET
Dit dybe bevidste åndedræt er din direkte kontakt med livskraften og ånden i dig. Det er fundamentet for kroppens selvheling, immunforsvaret og lymfesystemet. Dit bevidste åndedræt er en kilde til dyb indre ro og balance.
Vi tager udgangspunkt i de yogiske åndedræts teknikker (Pranayamas) i Prana Vidya (yogisk selvheling).
LIVSGLÆDEN
Nok om det teoretiske. Vi vil holde det nede på jorden og humoristisk. Det handler om at mærke. At lytte med kroppen. Hjernen, egoet, forforståelsen, forventningerne og personligheden hænger vi på knagen udenfor, sammen med frakken.
Ingen særlig erfaring er nødvendig. Kom med et åbent sind og et åbent hjerte. Det er anbefalet at have mulighed for at kunne slappe af resten af dagen, da det ofte virker kraftfuldt.
POSITIVE BIEFFEKTER
- Bliv smertefri/minimere dine smerter især i nakke, ryg og lænd
- Få mere kontrol over din stress/angst eller depression
- Bedre koncentrations- og præstationsevne både mentalt og fysisk
- Nye redskaber til at håndtere din astma og andre lungelidelser
- Digital detox fra oxidativt stress og øget kropsforbindelse
- Nulstilling og genopladning af dine “batterier”
- Balancering og harmonisering af din energikrop
- Bliv ven med din stemme
- Lær at synge andenstemmer
- En oplevelsesmæssig forståelse af lydens helende natur
FACILITATORER:
Runi Gindesgaard:
Mere end 22 års erfaring som facilitator af selvheling. Vokal Lydterapeut. Kropsterapeut med fysiurgisk massage, akupressur og speciale i bindevæv samt biomagnetisk meridianterapi (TCM). Desuden musiker/musiklærer og voksenvejleder.
Se mere: nadavidya.com
Roselina Søndergaard:
Mere end 25 års erfaring som neurologisk fysioterapeut og åndedræts yogalærer.
Kranio-sakral terapi, medicinsk akupunktur, Reconnective healing, EFT, hjerne/neurobaseret diagnostik, træning og behandling.
Se mere: Hjerneglad.dk